松濤館空手道
松濤館 (Shotokan) 是空手道四大流派之一，由船越義珍 Gichin Funakoshi (1868–1957) 將空手道自沖繩傳入日本本土的第一人，同時也是現代空手道流派，松濤館流的創始者。空手道訓練包括三大元素: kihon (基本功)、 kumite (搏擊技) 和kata (套路)。 除拳腳功夫訓練外還包括多元化技術，如擋手技、閃避技、摔撻等。
國際松濤館空手道強調「心」「體」「技」三為一體，重視武道精神的發展與身心之調和（心），它是一門實戰性強而又富含哲理的武道。「空手道」重視四肢配合，呼吸協調，使身體潛能發揮至極，提升體格。 不斷的練習除強身健體外，亦可使「精神更集中、內心更沉穩」，是一門適合各年齡人士的運動。 今天，空手道已經以紳士的運動推廣到全世界。
課程
Karate Kids Program (7-12 )
我們的課程，將幫助您孩子勇於面對成長時的壓力及困難，提升其他運動的表現，增強學習能力及集中力。 建立自信及自律，彼此專重，幫助青少年應對當今世界面臨的諸多問題，透過定立短、中及長期目標來突破自己。
課程重點放在技術速度和敏捷性培訓上，同時將更鞏固 “8項基本技能”，包括：（1）集中力（2）記憶力（3）平衡（4）身體協調（5）力量（6）控制（7）良好態度（8）警覺性
空手道分級系統有 Kyu(一至十級)和 Dan(一至十段)。 要成為黑帶，必須不輕易放棄及用心練習，大概需要3-5年時間。
內容 :
- 伸展
- 拳腿技術鍛鍊及組合訓練
- 套拳
- 體能提昇訓練
- 自衛術
- 腳/拳靶及反應練習
學習:
- 正確態度
- 集中精神
- 訓練紀律
- 建立自信自尊及互相尊重
- 加強學習的原動力
- 強身健體及提升其他運動表現
- 提高社交能力及相處之道
Youth & Adult 青年/成人空手道課程 (12+)
在青年及成人訓練中，課堂將解釋空手道招式的可改變性，自衛術練習的和體能提昇練習，對於身心都有很大得益。課堂亦包括不同有趣的強化體力練習 ,透過漸進式伸展運動提高身體靈活性及柔軟道，另外加上呼吸練習幫助學員從日常生活的壓力中放鬆，長遠來說擁有更健康及高素質的體魄，培養對空手道的研習興趣。
目標 :
- 強化身體協調能力，強身自衛；
- 透過靜態及動態運動訓練增強身體機能；
- 抗衰老；
- 透過套拳練習增強記憶能力；
- 增加身體柔軟度；
- 以呼吸及精神集中練習減輕日常生活壓力；
- 透過訓練加強人體內外之力量，及控制力量之技巧。
組手/搏擊練習 Sparring training
(7 yrs old +, program for current student)
Kumite（組手/搏擊）是空手道其中非常重要的訓練，當中最重要的元素是時間配合和距離.傳統的Kata(套拳)練習能學習全系列的空手道技術，而Kumite是把
Kata中的技術實踐出來。本會以多元及有趣的訓練方法，讓不同年齡及等級的學員，能掌握如何有效實踐相關技術。
根據比賽規則，“點到即止”的原則，不允許參賽者作出任何傷害頭部的接觸。教練會幫助他們學習步法，拳法，腿法，防守等策略，不犯規下互相較量。 教練亦講解比賽的點對點細節，以及幫助學員了解在比賽中裁判所使用的日本術語。
軟式武器訓練 Padded Weapons training
凡達中級程度或以上之學員均可參加，訓練班上，學生將學習如何使用短棍或雙截棍的基本及技巧， 擴大他們的武術眼界及技能。武器乃身體之伸延，短棍或雙截棍均鍛鍊雙手之協調，更加提高學員左右腦部的發展，擴闊武術的知識。
在每次訓練結束時，我們會背誦“道場訓”(DOJO KUN)，根據松濤館流的創始者“船越義珍”(Gichin Funakoshi)所說出空手道的基本理念。 道場訓不僅是學習空手道時應有的態度及理念，也是日常生活的指南。
道場訓
- 求至高人格
- 守忠誠之道
- 養努力精神
- 重尊卑禮儀
- 戒血氣之勇